Séance découverte : Méditation et mouvements

M2L vous invite à venir découvrir l’activité Méditation et mouvements.
Le fil conducteur de cette séance est la méditation, proposée dans ses différentes facettes, de façon guidée, avec alternance de moments silencieux.
La méditation est un moyen, accessible à toutes et tous, de prendre soin de soi, de ressentir plus d’espace, d’apaisement, et ainsi de traverser plus sereinement les nombreuses situations et sensations qui nous parviennent au cours d’une journée.